家ご飯
晩ご飯
鱈と蕪のオリーブオイル焼き
もやし 人参のスープ
シラス 胡瓜 のおろし和え
家ご飯
昼ご飯
昨夜の残り野菜で
餡かけ焼きそば
晩ご飯
手毬寿司
家ご飯
晩ご飯
鱚フライ エリンギ・パブリカ・アスパラのオリーブオイル炒め
レタス おぼろ昆布のスープ 白ご飯
家ご飯
お昼ご飯
二つ作ったけど フォー(笑)
晩ご飯
エビチリ
餃子・カニカマ・ニラの卵スープ
白ご飯
家ご飯
朝昼兼用
昨日
今日
晩ご飯
ハッシュドビーフ イカ君入りサラダ
家ご飯
晩ご飯
鶏ささ身のピカタ ほうれん草のバターソテー
スウィートチリソース キンピラ
大根の味噌汁 白ご飯
家ご飯
晩ご飯
焼きうどん 鶏の味噌松風